春节，这一跨越千年的活态遗产，是中华民族最响亮的文化标识之一。每逢新春佳节，全球约五分之一的人口便会以不同形式展开庆祝活动，在文化观念与社会实践的交融中传承着中华民族的生活智慧与哲学理念。今天，春节已成为传统性、现代性与全球性结合的样板，其在保留传统 ...

今天是农历腊月二十六，不少人已经开始置办年货了。春节期间，购置年货怎么买得放心，亲朋好友聚餐怎么吃出健康？今天，一起聊聊置办年货应该怎么选？ 和营养师逛超市 挑选健康好年货 ...

1月25日是农历腊月二十六，春运的第12天。记者从2025年综合运输春运专班了解到，24日预计全社会跨区域人员流动量27274万人次，多地火车站、机场迎来春运客流高峰。在各大交通枢纽，担负巡逻执勤任务的武警官兵坚守岗位，积极提供暖心服务，确保旅客平安返乡。

但在节日假期的欢聚中，人们往往顾不上节制饮食和适量运动。专家提醒，吃动平衡如同天平左右两端的砝码，一边是一天中所有食物的摄入；另一边是一天中所有的消耗。只有“吃”“动”相得益彰，才能按下健康生活的启动键！

春节有守岁的习俗，但很多人守岁后就很难再入睡。北京中医药大学教授贺娟强调，守岁的目的是送旧迎新，而送旧迎新的点，其实就是除夕子时，所以，守岁到子时就可以了，并不建议通宵不睡。如果闹一宿，对于年轻体壮的人来说比较容易恢复，但对于体弱的人，或者素有睡眠不好的人群，身体影响就比较大了。

第一，确保优质蛋白质的摄入。可以选择一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋清、清蒸鱼、去皮鸡胸肉、里脊肉、豆腐等。建议食物均匀分布到三餐，每餐摄入25——30克蛋白质，这更有利于蛋白质的消化、吸收和利用。